WATSU I

WATSU® verbindet Elemente aus Massage, Gelenkmobilisation, Shiatsu, Meridian- und Muskeldehnungen, die in einem kunstvollen Aufbau den ganzen Körper in die Behandlung mit einbezieht. Durch rhythmische, harmonisch fliessende Bewegungen werden alte Halte- und Bewegungsmuster aufgelöst, die Atmung vertieft und der Atemrhythmus reguliert. Die Wirbelsäule ist im Wasser vom Körpergewicht entlastet, so dass sie optimal bewegt und mobilisiert werden kann.

WATSU® ist zudem eine Therapieform, die starke körperliche und seelische Nähe schafft, was beim Empfangenden tiefe Gefühle freisetzen kann. Behutsam wird eine Atmosphäre geschaffen, in der Vertrauen, Nähe, Hingabe und Öffnung in einem geschützten Rahmen stattfinden können.

Trainingsinhalt

Im Wasser (WATSU® Sequenzen I-X)
Während der Unterrichtseinheiten im Wasser werden besonders auf die eigene Bewegung, auf die Haltung und die Atmung geachtet. Die TeilnehmerInnen bauen ihre Sicherheit auf, jemanden in den Armen zu halten und fliessend von einer Position in die andere zu wechseln.

An Land
Während der Unterrichtseinheiten im Gruppenraum werden sowohl theoretisch wie mit praktischen Übungen Themen behandelt, die im Zusammenhang mit der Körperarbeit im Wasser stehen: z.B. Berührungsqualität, Nähe und Distanz, Meditation, Körperarbeit an Land, Erdungs- und Zentrierungsübungen und eigene Prozessverarbeitung.

Allgemeines
Je nach Gruppendynamik und -bedürfnissen werden die Schwerpunkte verschieden gesetzt.

Wir empfehlen, bereits vor dem WATSU® I damit zu beginnen, selber Sitzungen bei einem qualifizierten Praktizierenden der Aquatischen Körperarbeit™ zu besuchen (Liste ist beim IAKA-Sekretariat zu beziehen).

Kurse