Basisseminar

Entspannung für Körper, Geist und Seele – Wellness pur!

Kursinhalt
An diesen 4 Tagen stehen vor allem zwei Aspekte der Wasserarbeit im Vordergrund:
a)  Das Eintauchen in eine vertiefte Selbsterfahrung mit dem Element Wasser
b)  Das Erlernen von erweiterten Basisbewegungen über und unter Wasser

An der Wasseroberfläche (WasserShiatsu)
Eigene Standfestigkeit und Sicherheit im Wasser
Koordinationsmöglichkeit von Atem- und Bewegungsfluss
Simple Flow (kleiner Ablauf einer WATSU-Sitzung)
Optimales Halten und Bewegen der Wirbelsäule
Spielerische Massagen
Eröffnung und Ausklang einer Sitzung in Aquatischer Körperarbeit

Unter Wasser (WasserTanzen)
Wasserspiele zur Begegnungsmöglichkeit unter Wasser
Verschiedene Atemtechniken zum Untertauchen
Vertrauensbildung im Geben und Nehmen
Eintaucharten
Freies Ausprobieren von WATA

An Land
Massagen
Meditationen
Bewegungsübungen
Verbaler Austausch über Erlebtes
Kleingruppenarbeit
Verarbeitung eigener Prozesse

Thematisch ergänzen sich die Übungen an Land und im Wasser
 

Leitung
Alle vom IAKA Schweiz ausgebildeten und autorisierten BasisseminarleiterInnen

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